|
24.09.2022 73,25. +950грамм.
25.09.2022 73,10. -150грамм.
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 38,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1498 kcal
|
Grasa: 52,33g | Prot: 107,84g | Carbh: 152,15g.
Desayuno: Соль, Вода, Геркулес Монастырский, Останкино Ветчина Мраморная, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Хлебозавод 7 Батон Подмосковный, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold. Almuerzo: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Cena: Dried Apricot, Almonds, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|