Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2022
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2394 kcal
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Grasa: 105,94g | Prot: 130,82g | Carbh: 235,08g.
Desayuno: Nutella Nutella, Siyah Zeytin, Kavurmalı Yumurta, Bal, Kiraz Domates, Eker Kaymak, Beyaz Ekmek, Big Joy Big Whey Protein. Cena: Kadayıf, Acılı Ezme, Karışık Yeşil Salata, Lavaş, Cağ Kebap. Pasa Bocas / Otros: Latte Kahve, Üzüm, Dondurma. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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