Diario de Stefano. Montagne, 09 oct. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2014
92,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 9,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2014:
1979 kcal Grasa: 93,67g | Prot: 84,07g | Carbh: 198,91g.   Desayuno: Milfina Butter, Ditsch Laugencroissant, Berliner. Cena: Bratwurst, Kartoffeln, Rotkohl. Pasa Bocas / Otros: Lieken Urkorn Grahambrot, Schwarzwaldmilch Bio-Joghurt Cremig Gerührt 3,8%, Hähnchenbrustfilet, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing, Bio Maasdamer 45% Fett. más...
2263 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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