Diario de jeffpps, 24 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2022
76,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 septiembre 2022:
1579 kcal Grasa: 61,11g | Prot: 94,12g | Carbh: 160,21g.   Desayuno: Pão Francês, Leite Integral, Ovo Frito. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Marilan Biscoito de Maisena. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana



     
 

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