Diario de مكة جويدة, 24 sep. 22

اللهم إني استودعتك🤲 الدقة الأخيرة من قلبي❤🤲 أن تجعلها حسن خاتمه 🤲و أن أشهد أن لا إله إلا الله☝ و أن مُحمداً رسول الله❤

84 kg Disminuído hasta ahora: 26 kg.    Aún para ir: 14 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1218 kcal

Grasa: 39,62g | Prot: 100,72g | Carbh: 204,16g.   Almuerzo: ملوخية ملوخية, ارز ارز بالشعريه, صدر دجاج مطبوخ صدر دجاج, ورك ورك فراخ ورك فراخ مسلوق, باذنجان مشوي باذنجان مشوي. Cena: Teama Milk جبنة طعمة مثلثات, باذنجان مشوي باذنجان مشوي, جبنة قريش جبنة قريش, ورك ورك فراخ ورك فراخ مسلوق, عيش بلدى رغيف عيش بلدى مصرى, egyfitness بيض مسلوق, سلطة الخضر المختلطة. Pasa Bocas / Otros: تمر ( بلح) بلح. más...