Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2022
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 69,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3550 kcal
|
Grasa: 82,88g | Prot: 194,80g | Carbh: 506,78g.
Desayuno: İHE Tost Ekmeği, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Bal, Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Çikolata %80 Bitter, Migros Yarım Yağlı Süt, Elma, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Polonez Hindi Füme Eti, Haşlanmış Mısır, Mercimek ekmeği. Almuerzo: Tavuk Göğüs Eti, Yağsız Patlamış Mısır, Elma, Kuru Erik. Cena: Haribo Mix Fizz, Pınar Tereyağı, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, İHE Beyaz Ekmek, Yayla Jasmine Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, İHE Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Elma, Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yağsız Patlamış Mısır, Havuç, Elma, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 16802838Ege
|