|
Три дня подряд бег, планка, вакуум. Худеть уже не нужно. По инерции хочется, спорта, активности и минимум еды. Не хочется терять легкость. Бедра 87, ноги 48, талия 60, руки 22 см.
|
48,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
933 kcal
|
Grasa: 47,20g | Prot: 58,28g | Carbh: 73,62g.
Desayuno: Яготинська Ряженка 4%, Яйцо, President Крем-Сыр Классический 24,5%, Сто Пудов Рисовая Мука, Білоцерківський Творог 0%. Almuerzo: Онур Айран Турецкий, Приготовленная Тыква. Cena: Gulfstream Macarons . Pasa Bocas / Otros: Сыр Фета, Тунец в Воде (Консервы), Авокадо, Капучино. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|