Diario de Salseiro, 09 oct. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2014
114,3 kg Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.    Aún para ir: 24,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2014:
1914 kcal Grasa: 62,16g | Prot: 93,51g | Carbh: 241,21g.   Desayuno: Bauducco Bolo de Laranja, Fini Sour Tubes. Almuerzo: Yoki Batata Palha Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Preto, Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Pasa Bocas / Otros: Queijo Gouda ou Edam, Predilecta Goiabada, Regina Queijo Minas Padrão, Adria Bolacha Água e Sal. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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