|
Талия-78
Бедра-102
Рука-32
Нога-60
Грудь-95
ВОЖ-81
НОЖ-91
Шея-35
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1481 kcal
|
Grasa: 50,74g | Prot: 96,64g | Carbh: 163,67g.
Desayuno: Своя Горбуша Соленая, Клубника, Своя Вафли Яблочные, Своя Ленивая Овсянка( 26 Гр. Овсянки, Творог Мягкий 5% 130 Гр, Фрукты 65 Гр, Орехи Грецкие 15 Гр. Almuerzo: Азбука Вкуса Арбуз, Помидоры, Своя Холодец Домашний из Говяжьей Ного, Свиной и Свиной Рульки в Скороварке, Макфа Макароны Отварные. Cena: Приготовленный Яичный Белок, Своя Холодец Домашний из Говяжьей Ного, Свиной и Свиной Рульки в Скороварке, Своя Салат с Савойской Капусты(300 Капуста, Морковь 120, Лук 80, Масло Раст. 20 Гр.), Своя Котлеты Рыбные с Творогом. Pasa Bocas / Otros: Vitaminos Пастилки Фруктовые, Магнит Банан, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Мираторг Окорок Свиной. más...
|
|
2569 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Limpieza - 35 minutos, Correr - 14,5/kph - 15 minutos, Apple Health - 21 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Таню@шка
|