Hola! éxitos para lograr tus objetivos :D
Quería comentar nada más que no estés tan pendiente del peso en este proceso. Lo importante es comer sano (la mayoría de las veces, que un día comas algo que te guste y exceda las calorías no va a cambiar la balanza) y hacer ejercicio.
A veces le damos mucha bola a los Kg que marcan la balanza y si por ej vemos 2-3kg de más un día respecto al anterior no significa que los aumentamos, puede ser retención de líquidos porque en la cena comimos algo con bastante sal, o todavía no fuimos al baño jajajjaj así que a no frustrarse!
Esto es un proceso y hay que ser constante.
saludos!
23 sep. 22 por el miembro:
_baraka