Diario de arkeologes, 23 sep. 22

Ne kilo vermişim ama😛😛
60,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2022:
1320 kcal Grasa: 45,95g | Prot: 45,49g | Carbh: 184,86g.   Desayuno: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber Dolması, Dana Etinden Yapılan Köfte. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber Dolması, Biberli Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Siyah Üzüm, Şeftali. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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