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😍😍😍
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 53,31g | Prot: 64,85g | Carbh: 191,38g.
Desayuno: Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Sızma Zeytinyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Sütaş Ayran, Izgara Köfte, Ekmek. Cena: Knorr Ezogelin, Nimet Ekşi Mayalı Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği, Et Sote, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Şeftali, Ülker Çizi Zeytinyağlı ve Kekikli Peynirli Kraker, İncir. más...
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3067 kcal
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Ejercicio:
Araba Kullanmak - 2 horas, Natación (Lento) - 1 hora, Pilates - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 0 minutos, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de zayifliicam
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