Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2022
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1099 kcal
|
Grasa: 63,77g | Prot: 61,37g | Carbh: 63,91g.
Desayuno: Continente Pão Shape (40g), Nespresso Café Expresso, Campofrío Fiambre de Peru, Terra Nostra Manteiga. Almuerzo: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Ovo Frito sem Gordura, Nespresso Café Expresso, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Cena: Vaqueiro Manteiga , Pimenta Preta, Sal, Pingo Doce Azeite, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Nespresso Café Expresso, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Pasa Bocas / Otros: Shoyce Bebida de Amêndoa, Bolo de Coco, Chá (Infusão), Terra Nostra Queijo Fatiado , Campofrío Fiambre Peru Fumado, Continente Pão Shape (40g), Café (em Pó Instantâneo). más...
|
|
1507 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 3 minutos, Descansando - 16 horas y 43 minutos, Durmiendo - 7 horas y 14 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Oliveira 1970
|