|
Интересно, у меня у одной после приличной прибавки на весах такие мысли: "А ну и хрен с ним, раз уже разожралась, пожру ещё пару дней?" 😅😅🤭🐷
|
47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2493 kcal
|
Grasa: 64,51g | Prot: 156,63g | Carbh: 306,20g.
Desayuno: Belovetti Белевская Пастила с Малиной без Сахара, Глобус Творожная Запеканка, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Сырники. Almuerzo: Lorenz Солёные Палочки, Магнит Сыр Маасдам, Parmalat Молоко 0,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо без Жира, Дикий Рис (Вареный). Cena: Магнит Лосось, Агро-Альянс Рис Красный Варёный. Pasa Bocas / Otros: Belovetti Белевская Пастила с Малиной без Сахара, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Фруто Няня Пюре Яблоко Творог, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Parmalat Молоко 0,5%. más...
|
|
1661 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Amamantar - 4 horas, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
23 sep. 22 por el miembro: spoookyspider
|
Сегодня встала с твёрдым намерением закончить пищевой разврат и вернуться в рамки дефицита. Держитесь, все получится 🤗
23 sep. 22 por el miembro: Танюша1606
|
Перфекционизм, типичное мышление все или ничего)) жизненно
23 sep. 22 por el miembro: Era4ka.
|
у меня после топтания на месте (+- полкило) 😭 такие мысли. задолбалась уже без прогресса..
23 sep. 22 por el miembro: Borboris
|
А у меня такое чаще всего на фоне усталости от постоянного самоконтроля... Начинаю думать, что у меня уже какое-то отклонение, что не могу нормально есть не посчитав и не взвесив ...
23 sep. 22 por el miembro: E.n.Blashkova
|
У меня бывают такие мысли часто 😁 в последний месяц особенно, но когда увидела на весах +4 кг за 3 недели 😳 офигела и вошла в режим обратно. Что то мне не понравился такой исход событий 😁
23 sep. 22 por el miembro: Medvedicca78
|
😂Не у одной. Я тоже иногда пребываю в таких мыслях😬
23 sep. 22 por el miembro: lusya2883
|
У меня нет таких мыслей, потому что у меня рпп, каждая прибавка это слёзы и грусть, следовательно из-за этого не ем ничего кроме бульонов овощей и фруктов
23 sep. 22 por el miembro: iana_blonde_girl
|
23 sep. 22 por el miembro: лялька лили
|
у меня так же( вы не одна. я наоборот только прибавляю. и пофиг. пробую снова.
23 sep. 22 por el miembro: narabak1984
|
Не,больше одного-двух дней послаблений не даю себе,чтоб привеса не было
23 sep. 22 por el miembro: trenerotboga
|
когда сидела на очень маленьком дефиците и сильно худела, то да, было такое. Парень приедет, то роллы, а потом на следующий день пицца и т.д.
Сейчас я на нормальном дефиците и если поем чего то такого, то на следующий день уже не охото, сразу вспоминаю какая тяжесть в животе после такой обжираловки, иногда изжога и тошнота, так что ограничиваюсь одним днём.
23 sep. 22 por el miembro: catslove
|
Не у Вас одной!
Ничего страшного,главное обратно встать на рельсы!!!
23 sep. 22 por el miembro: viktoria310178
|
У многих так: сгорел сарай, гори и хата 😂 Не поддавайтесь! Все поправимо, но если объедаться несколько дней, потом дольше исправлять
23 sep. 22 por el miembro: child of the sea
|
Вы не одна! Нас таких много!
23 sep. 22 por el miembro: ladz7777
|
Было в прошлом году в гости поехала решила: приеду и начну считать (наивная) очнулась пол года назад с привесом +10!!! и считаю опять.
23 sep. 22 por el miembro: 1id0zabava
|
23 sep. 22 por el miembro: natvict1
|
привет, не одна вы такая. меня год назад посетили мысли " ну и фиг с этим всём, буду как захочется " спустя год оказалось + 17 злостных кг, с 69 улетела на 86. сейчас со большим разочарованием по своим мыслям и кг тихо топаю обратно к 69.
сложно, но стараюсь😄
23 sep. 22 por el miembro: elena.vesnina75
|
24 sep. 22 por el miembro: Ирина 86
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de E.n.Blashkova
|