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Cooler Start ins Wochenende 🥳. Ich wünsche euch einen schönen Freitag 🤗
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1924 kcal
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Grasa: 56,44g | Prot: 45,86g | Carbh: 255,03g.
Desayuno: Provamel Sojajoghurt, Chia-Samen, Aldi Haferflocken, Äpfel, REWE Birne Abate Fetel. Almuerzo: Alsan Alsan-S, Wasa Vollkorn, Grüne Oliven, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Snack. Cena: Aperol Spritz, Rapp Zitronenlimonade, Basmati-Reis (Gekocht), Tomatenmark, Salz, Kurkuma, Kreuzkümmel, Kokosmilch, ORO di Parma Tomaten Stückig, Ingwer, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Kartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Äpfel. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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