Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2022
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114,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 53,83g | Prot: 109,52g | Carbh: 139,10g.
Desayuno: Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota, Pão de Forma, Ovo Frito. Almuerzo: Hortifruti Beterraba Crua, Salada de Acelga, Estrogonofe de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Hortifruti Beterraba Crua, Salada de Acelga, Estrogonofe de Frango, Cenouras, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Camil Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Almôndegas de Carne de Vaca, Filé de Frango Grelhado, Integralmedica Whey 5W, Banana Prata. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de juniorrock9
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