Diario de Stefano. Montagne, 08 oct. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2014
92,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2014:
1955 kcal Grasa: 68,13g | Prot: 108,17g | Carbh: 228,41g.   Desayuno: Milfina Butter, Croissant. Almuerzo: Settele Suppen-Leberknödel, Gemüsesuppe. Cena: Bio Maasdamer 45% Fett, Lieken Urkorn Grahambrot, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Hähnchenbrustfilet, Lieken Urkorn Grahambrot. Pasa Bocas / Otros: Andechser Natur Bio Kefir Mild, Schwarzwaldmilch Speisequark 20% Fett I. Tr., Birnen, Braeburn Äpfeln, Orangen, Pflaumen, Spitzpaprika. más...
2258 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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