|
21.09.2022 71,65. -750грамм.
22.09.2022 71,65.
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 40,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1449 kcal
|
Grasa: 55,08g | Prot: 108,44g | Carbh: 125,29g.
Desayuno: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Барская Кухня Десерт Творожный Сладкий "Творожок" со Вкусом Вишни 15%, Белый Город Молочный Коктейль Шоколад, Любятово Хлопья Кукурузные Лёгкие. Almuerzo: Простоквашино Сметана 20%, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Cena: Простоквашино Сметана 20%, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Останкино Ветчина Мраморная, Магнит Сыр Фасованный Эдам. más...
|
|
1743 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas y 9 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|