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Efter 1v. av fuskande så är det ändå ok att det går åt rätt håll! Nu nya tag & tillbaka till rutinerna!
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109,7 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 27,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 57,26g | Prot: 125,89g | Carbh: 98,49g.
Desayuno: Arla Laktosfri Mjölk, Garant Frysta Blåbär, AXA Fiberberikade Havregryn. Almuerzo: Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Felix Mild Kebabsås, ICA Romansallad, Eldorado Kycklingfilé, ICA Färska Champinjoner , Gurka. Cena: President Cheddar, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Santa Maria Green Jalapeno, Nötfärs 12%, Hamburgerbröd. Pasa Bocas / Otros: ICA Makrillfilé i Tomatsås, Wasa Husman. más...
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2655 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 minuto, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 13 horas y 59 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Matte J
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