|
Ровно 2 недели позади. Минус 7,3 на весах. И как результат улучшение самочувствия. Считаю, что пока иду хорошо. С 3 недели планирую подключать физическую активность. Бой продолжается!
|
109,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1618 kcal
|
Grasa: 42,40g | Prot: 139,48g | Carbh: 122,54g.
Desayuno: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Almuerzo: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Зимой и Летом Борщ, Жареное Яйцо, Индилайт Бедро. Cena: Norven Креветки Вареные Охлажденные, Ладога Перцовка , Сэн Сой Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Красная Икра Красная Икра. Pasa Bocas / Otros: Квас, Smekalka Котлеты из Индейки. más...
|
Perdiendo 4,0 kg a la Semana
|