Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2014
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1227 kcal
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Grasa: 47,43g | Prot: 136,17g | Carbh: 60,10g.
Desayuno: Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Кофе с Молоком. Almuerzo: Кофе с Молоком, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Куриные Голени, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Cena: Valio Сыр Ольтермани 17%, Куриный Фарш. Pasa Bocas / Otros: Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%. más...
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2112 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de JaneLowFat
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