Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2022
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1153 kcal
|
Grasa: 42,96g | Prot: 92,85g | Carbh: 114,14g.
Desayuno: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Almuerzo: カレーハウスCoCo壱番屋 低糖質カレー, なとり 一度は食べていただきたい粗挽きサラミ, ライ麦パン（低カロリー）. Cena: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 業務スーパー フライドポテト, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）. más...
|
|
1602 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 35 minutos, Compras - 2 horas, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
peso estable
|
|
|