Diario de ЭмиАми, 22 sep. 22

Сегодня 22.09.22 ровно два месяца и -5кг может быть это не совсем много , но -5кг меня радует, (так как в мая я весила около 68кг , до июля я 3кг сбросила ) стартанула в 65кг #2месяцапохудения #дальшебольше

60 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1537 kcal

Grasa: 58,56g | Prot: 119,55g | Carbh: 131,05g.   Desayuno: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Красная Цена Творог 1,8%, Ёбатон Белковый Коктейль , Яичный Белок, Гарнец Рисовая Мука, Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almuerzo: Ёбатон Суфле Клубника, Морковь, Троекурово Котлеты, Гречка Отварная, Жареным Луком, Ёбатон Белковый Коктейль , Домик в деревне Молоко 3,5%. Cena: Плавленный Сыр, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Бахетле Закуска Тещин Язык. más...