Diario de tentative13, 22 sep. 22

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après 1 année de stabilisation que c'est dur de perdre 🤨

94,6 kg Disminuído hasta ahora: 27,4 kg. Aún para ir: 12,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2022:

1438 kcal

Grasa: 36,47g | Prot: 162,82g | Carbh: 104,39g. Desayuno: Alpro Soya Vanille, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Isostar Whey Proteine. Almuerzo: Alvalle Gazpacho, Marie Paella Poulet et Fruits de Mer. Cena: Auchan Dessert Soja au Chocolat, Tomate Cœur de Bœuf, Filet de Poulet, Oeuf (Entier). Pasa Bocas / Otros: Isostar Whey Proteine. más...

3059 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Bonjour tentative 13 - une année de stabilisation ? Beaucoup aimerait en dire autant et ce serait fantastique - toutes mes félicitations Passez une agréable journée

21 sep. 22 por el miembro: Jeannevalck

Bonjour, la stabilisation intervient après la perte de poids pour encrer le nouveau poids🤔, là il me semble que tu est encore en période de perte, ou tu fais des pauses régulièrement ?

22 sep. 22 por el miembro: 🌿Lau Keto🌿

Merci à tous pour vos encouragements 😃 Pour faire simple après cette stabilisation qui s'est imposée à moi suite au Covid je reprends la descente mais le faux plat est dur à vaincre 😂 Merci encore vous ne vous imaginez le bien que ça fait 👌

22 sep. 22 por el miembro: tentative13


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