Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2022
|
54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1298 kcal
|
Grasa: 44,93g | Prot: 79,39g | Carbh: 168,56g.
Desayuno: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Мария Ра Лаваш Армянский Тонкий, Индилайт Бекон из Индейки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Almuerzo: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Макфа Рис Круглозёрный, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. Cena: Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Кухня на Районе Кофе с Молоком. más...
|
|
1792 kcal
|
Ejercicio:
Pole Dance - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|