Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2014
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54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1468 kcal
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Grasa: 54,11g | Prot: 73,78g | Carbh: 185,71g.
Desayuno: Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Fit & Active Light String Cheese, Fit & Active Apple Turnover Nonfat Yogurt, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Cream (Half & Half), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Almuerzo: Ham, Green Bean and Potato Soup. Cena: Mama Cozzi Supreme Pizza. Pasa Bocas / Otros: Ale Type Soft Drink, Grove Square Caramel Cappuccino K Cup, Bananas, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Half and Half Cream, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). más...
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2140 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 1 hora, Pilates - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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