Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2014
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1004 kcal
|
Grasa: 32,76g | Prot: 89,34g | Carbh: 96,92g.
Desayuno: Now Omega-3, Медовая Долина Мед Цветочный, Лимонный Сок, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло. Almuerzo: Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Cena: Красные Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 1%, Жвачка, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1590 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|