Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2009
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1425 kcal
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Grasa: 46,77g | Prot: 81,45g | Carbh: 178,07g.
Desayuno: Fat Free Saltines, Extra Lean Turkey Bacon, HyVee Instant Oatmeal - Bananas and Cream, Apple Juice. Almuerzo: Meat Lovers Pizza, Thin Crust (Pizza Hut), 2% Kraft Singles, Sara Lee 45 Calories and Delightful Wheat Bread, Smoked Turkey Breast. Cena: Roasted Turkey Breast, 2% Kraft Singles, White French Rolls. Pasa Bocas / Otros: Shredded Cheddar, Low Carb Tortillas, Claussen Pickle Slice. más...
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2947 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 16 minutos, High Intensity Circuit Training - 34 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de DuManchu
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