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Einen schönen Mittwoch Abend wünsche ich Euch 😊
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 57,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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476 kcal
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Grasa: 9,84g | Prot: 78,48g | Carbh: 16,14g.
Desayuno: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Cena: BioBio Suppengrün, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Tomaten, Grüne Erbsen (Gefroren), Schwarzer Pfeffer, Salz, Zwiebeln, Aldi Putenbrustfilet, Quäse Protein, Arla Skyr, REWE Blattspinat. más...
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peso estable
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Peso Histórico de hrldfischer
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