Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2022
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1475 kcal
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Grasa: 44,61g | Prot: 70,68g | Carbh: 206,70g.
Desayuno: Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Ovo Mexido, Requeijão, Panco Pão Integral, Café com Leite de Gordura Reduzida. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Camil Arroz Branco (50g), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Requeijão, Qualitá Uva sem Semente, Sadia Blanquet de Peru (20g), Da Terrinha Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Integral, Nestlé Biscoito Aveia e Mel. más...
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2351 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 23 minutos, Pesas - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de andressamagales
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