|
Сейчас на нервах, вчера кроме завтрака за день съела целую плитку шоколада (100 г), 2 яблока и 3 груши(
Думала отёк гарантирован. Но как ни странно на весах до еды было 49,8 😍
Хоть бы этот жирок не пришёл с опозданием 😅
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1858 kcal
|
Grasa: 85,07g | Prot: 135,56g | Carbh: 170,22g.
Desayuno: Киноа (Вареный), Семга Слабосоленая, Яичница, Хлеб Черный. Almuerzo: Галичина Творог Безлактозный, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Галичина Йогурт Безлактозный. Cena: Кешью, Груши, Красный или Кайенский Перец, Помидоры Черри, Инжир, Семга Слабосоленая, Super Food Хрустки, Coburger Сыр Камамбер Безлактозный, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|