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Nach dem Urlaub: viel Bewegung und viel Essen.
Taille 68 cm, KFA 28,4%
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 29,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1548 kcal
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Grasa: 46,62g | Prot: 121,40g | Carbh: 158,89g.
Desayuno: Kaffee, Sunlife Multivitamin Brausetabletten. Almuerzo: Eridanous Hartkäse, Aldi Paprika, Karotten, Champignons, Radieschen, Completeorganics das Neue Kimchi, Lidl Gurke, Strauchtomaten. Cena: Xucker Himbeere Fruchtaufstrich, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln. Pasa Bocas / Otros: DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Milbona Yogos 2% Fett. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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