Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2022
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 85,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1943 kcal
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Grasa: 74,37g | Prot: 153,03g | Carbh: 173,12g.
Desayuno: Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Quatá Creme de Queijo Light, Ovo Cozido, Abacate, Perdigão Presunto Cozido. más...
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2629 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6,5 - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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