Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2022
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1368 kcal
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Grasa: 54,38g | Prot: 101,51g | Carbh: 129,39g.
Desayuno: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Almuerzo: ハムとチーズのサンドイッチ. Cena: ほうれん草のおひたし, チーズ入りラビオリ. Pasa Bocas / Otros: ドライフルーツミックス, 素焼きミックスナッツ, オートミール, シュガー, ココナッツオイル, 卵, 牛乳, CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ. más...
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2254 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 46 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
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