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biasanya 400gram per hari turunnya....
senang, kini dibantu fatsecret, air fryer, dan nutrishake dari oriflame...
sukses ya! semangat...
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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384 kcal
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Grasa: 2,60g | Prot: 8,99g | Carbh: 84,28g.
Desayuno: Quick or Instant Oatmeal, Sunpride Pisang Single. Almuerzo: Papaya. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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