Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2014
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 30,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2212 kcal
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Grasa: 59,79g | Prot: 133,66g | Carbh: 292,92g.
Desayuno: Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Banana, Pão Branco, Maçã. Almuerzo: Continente Chocolate para Culinária, Café Expresso, Peito de Frango, Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido), Cenouras Cozidas, Sopa de Legumes, Repolho Verde Cozido. Cena: Pão Branco, Pimentos, Sopa de Legumes, Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido), Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Salutem Bolacha Maria Integral, Salutem Bolacha Maria Integral, Sementes de Girassol sem Casca, Continente Iogurte Magro Pedaços Morango. más...
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1776 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 7 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de SérgioSilva24
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