Diario de phoenixpony, 19 sep. 22

Weiter geht die Reise von 115 -> 110 Kilo (langsam, 2.5 - 3 kg pro Monat).

115,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg. Aún para ir: 5,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2022:

675 kcal

Grasa: 12,75g | Prot: 54,00g | Carbh: 80,25g. Almuerzo: REWE Beste Wahl Hähnchenpfanne mit Farfalle. más...

Ganando 0,5 kg a la Semana

Comentarios

Super ! Steter Tropfen höhlt den Stein 👍💪

19 sep. 22 por el miembro: Jule Go !


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