|
Три единицы утром на весах. Выходные погрешил, конечно. Но минус 0,5 заработал ещё. Теперь недельку никаких послаблений. Режимим.
|
111,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1553 kcal
|
Grasa: 53,44g | Prot: 136,74g | Carbh: 134,13g.
Desayuno: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Инди Лайт Сосиски Молочные, Помидоры, Яйцо Куриное. Cena: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Перекресток Персик, Heinz Кетчуп Томатный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Зимой и Летом Борщ. Pasa Bocas / Otros: Коровка из Кореновки Пломбир Круглый, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Добрый Томатный Сок, Магнит Соус Хреновина, Smekalka Котлеты из Индейки. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|