Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2022
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 27,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1178 kcal
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Grasa: 45,96g | Prot: 39,87g | Carbh: 154,06g.
Desayuno: Kurma, You C1000 Vitamin Orange. Almuerzo: Kerupuk Udang, Uleg Sambal Pedas, Soto Ayam, Fukumi Nasi Porang. Cena: Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Fukumi Nasi Porang. Pasa Bocas / Otros: Aice Mango Slush, Coklat Manis atau Gelap, 5 Days Croissant Creamy Chocolate. más...
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2636 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 1 hora, HIIT - 10 minutos, Pesas - 32 minutos, Aeróbic - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nuynuydinar
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