Diario de ingridt, 19 sep. 22

Niks geks gedaan gisteren, dus dat gaat er wel weer vanaf.
104,8 kg Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.    Aún para ir: 14,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2022:
707 kcal Grasa: 23,98g | Prot: 41,86g | Carbh: 65,59g.   Desayuno: Bramen, Muesli, Nature Crops Gepofte Quinoa, AH Turkse Yoghurt. Almuerzo: AH Meergranen Triangel Donker, AH Gerookte Zalm. más...
591 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana

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