|
🙈🙈💩💩🤣🤣
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1118 kcal
|
Grasa: 73,86g | Prot: 69,02g | Carbh: 39,33g.
Desayuno: Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Almuerzo: Jumbo Kaasblokjes Kruiden, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst. Cena: Knorr Mix Voor Boerenomelet, AH Soepgroente, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Uien, Ei. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Appel Kaneel, Pepsi Max Cherry, Augurken, Aldi Gegrilde Kipfilet. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
19 sep. 22 por el miembro: Antoinette loves food...
|
Jaaaa hoop dat jullie allemaal de schijt krijgen 🤣🤣🤣
19 sep. 22 por el miembro: Gerrika G
|
19 sep. 22 por el miembro: DanielleVS76
|
19 sep. 22 por el miembro: keto_danny
|
Hé Gerrika, nog maar 10 kilo tot je streefgewicht!❤️
19 sep. 22 por el miembro: keto_danny
|
19 sep. 22 por el miembro: SabineS85
|
dit was toch wel fijn vanmorgen 🙂
19 sep. 22 por el miembro: Gerrika G
|
Ik moet dit jaar onder de 70 uit komen van mezelf. 65 zou nog leuker zijn maar of dat gaat lukken......we shall see. Nog 14 weken tot kerst...
19 sep. 22 por el miembro: Gerrika G
|
1 kilo per 2 weken. Moet lukken maar wel een pittig doel. Gelukkig wordt er niet veel mee gebbqed 😄
19 sep. 22 por el miembro: SabineS85
|
Dat zal wel flink opgelucht hebben 💩
Mijn streven is ook 65kg dit jaar maar liefst nog een paar kg verder afvallen!
Maar ik ben bang dat het niet zal lukken 😬
19 sep. 22 por el miembro: Chrisje.66
|
Helaas heb ik altijd wel wat, woensdag bhv en die hebben altijd een hele lekkere lunch met soep en kroketten ed....en ik.....ik heb geen ruggengraat 🙈
19 sep. 22 por el miembro: Gerrika G
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gerrika G
|