|
математика
|
90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1310 kcal
|
Grasa: 43,41g | Prot: 81,13g | Carbh: 158,09g.
Desayuno: ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Almuerzo: ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, ВкусВилл Котлета из Филе Хека с Картофелем и Зеленью. Cena: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Bio Баланс Кефир 2,5%. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de karskiy
|