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Pesagem do dia 18/09/2022: 74,2kg
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 105,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3101 kcal
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Grasa: 140,32g | Prot: 124,14g | Carbh: 349,37g.
Desayuno: Maçã, Bolo de Goma. Almuerzo: Batatas Fritas, Arcor Bala de Mel, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Madero Peito de Frango com Molho de Ervas Finas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pirão, Sadia Arroz e Mais Frango Desfiado, Picanha. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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