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kehfeh
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06 oct. 14
Diario de kehfeh, 06 oct. 14
Perfil de kehfeh
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I was off of FS for a week and I gained 2lbs, wehhh! I've had a craaazy week, and I could list all of the excuses but I'd rather just promise myself I'll get back on track. And I don't wanna make myself look like a liar! So here we go, square one again.
I'm just happy to be alive, healthy, and able to make my own choices. HAPPY MONDAY!! <3
97,7 kg
Disminuído hasta ahora:
3,4 kg
.
Aún para ir:
16,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 octubre 2014:
724 kcal
Grasa: 20,75g | Prot: 25,89g | Carbh: 106,77g.
Desayuno:
Nature's Place Organic Honey, Nature Valley Breakfast Biscuits, Millville Strawberry Pastry Crisps.
Almuerzo:
Kraft Light Catalina Reduced Fat Dressing, Great Value Chicken Strips Crispy Chicken Breast Tenderloin Fritters, Mushrooms, Spinach, Croutons.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
That is the real "secret" - getting back on track and letting the indulgences go as part of a different day and just move forward.
06 oct. 14 por el miembro:
HCB
You can do it! You have a great attitude!
06 oct. 14 por el miembro:
Deb_N
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