Diario de Katja Ermakova, 18 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2022
61 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2022:
1371 kcal Grasa: 78,11g | Prot: 59,96g | Carbh: 114,75g.   Desayuno: Слабое Кофе с Сахаром, Сметана , Малина, Голубика, Творог 9%. Almuerzo: Печеные Овощи, Сильпо Свинина Ошеек . Cena: Danone Актимель Полуниця, McDonald's Флет Вайт. Pasa Bocas / Otros: Орехи в Шоколаде, Сметана , Печеное Яблоко, Слабое Кофе с Сахаром. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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