Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2022
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 69 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3392 kcal
|
Grasa: 91,82g | Prot: 197,55g | Carbh: 446,62g.
Desayuno: Eti Hoşbeş, Bağdat Hindistan Cevizi, Bal, İyilik Tost Ekmeği, Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter , Ev Yapımı Yoğurt, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Migros Yarım Yağlı Süt, Kırmızı Erik, Havuç, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kuru Erik, Yumurta. Almuerzo: Bebeto Gummy Candy, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Balparmak Süzme Çiçek Balı, İyilik Tost Ekmeği, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, İyilik Tost Ekmeği, Migros Yarım Yağlı Süt, Tavuk Göğüs Eti, Arbella Makarna . Cena: Kuru Erik, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Patates, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Dana Etinden Yapılan Köfte. Pasa Bocas / Otros: Kakao Tozu (Şekersiz), Ev Yapımı Yoğurt, Migros Yarım Yağlı Süt, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 16802838Ege
|