Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2022
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 85,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1901 kcal
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Grasa: 58,99g | Prot: 162,29g | Carbh: 185,88g.
Desayuno: Leite Integral. Almuerzo: Dicel Palmito de Pupunha, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Contra-filé Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Mamão Papaia, Perdigão Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo Frito. más...
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2984 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6,5 - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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