Diario de ecemoltan, 17 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2022
76 kg Disminuído hasta ahora: 17 kg.    Aún para ir: 1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 septiembre 2022:
1392 kcal Grasa: 64,37g | Prot: 55,84g | Carbh: 147,77g.   Cena: Köfte, Papağan Çekirdek, Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Karpuz, Karisik Tost, Domatesler, Antep Fıstığı, Salatalık. Pasa Bocas / Otros: İrmik Helvası. más...
1851 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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