Diario de AntonioJJ78, 17 sep. 22

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Primeira meta atingida, agora há procura dos 94,9!!!

99,6 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg. Aún para ir: 21,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

Parabéns nunca desista .😊✨

17 sep. 22 por el miembro: catarinajimina

Parabéns Companheiro💪🏻 Muita Força e Ânimo rumo ao sucesso 💪🏻

17 sep. 22 por el miembro: António Fernandes

Obrigado, tenho que manter o foco até atingir o objetivo final. O meu maior problema tem sido manter o peso.

17 sep. 22 por el miembro: AntonioJJ78

Quando for para manter é continuar com a atividade fisica diraria e aumentar a ingestao calorica. Sempre a controlar, consciente e de "guarda em cima".

18 sep. 22 por el miembro: Fit_aos_50 (EduCoach)

Muitos parabéns 💪🤩

18 sep. 22 por el miembro: viviso1404

Parabéns! E continuação do bom caminho!

18 sep. 22 por el miembro: pnascimento

Excelente desempenho! Parabéns. Inspirador.

20 sep. 22 por el miembro: NunoRodrigues73

Obrigado a todos pela força! 💪💪💪

20 sep. 22 por el miembro: AntonioJJ78


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