Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2022
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 46 kg.
Aún para ir: 37 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1058 kcal
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Grasa: 37,98g | Prot: 86,53g | Carbh: 89,99g.
Desayuno: Pepitas, Honey and Almond Fibre Rich Probiotic Sachet, Blueberries , Dried Cranberries. Almuerzo: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Brussels Sprouts (Steamed), The Fishmonger (Aldi) Skin on Salmon Fillets, Broccoli, Flora Pro-Activ, Basmati Rice (Cooked), Zucchini, Carrots. Pasa Bocas / Otros: Dairy Farmers Shape No Fat Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). más...
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3438 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Sentado - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 3 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lizpackard09
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